Nedělní Nutriční klub zrušen

Nedělní klub, který se měl konat v neděli 21. 9. je bohužel s osobních důvodů zrušen. Nutriční klub se určitě konat bude některou z následujících nedělí.

Pokuď opravdu budete mít zájem náš nedělní nutriční klub navštívit, tak mi napište potvrzení na email: Lucka.Kostalova@email.cz

Omlouváme se a pro jakékoli dotazy mě kontaktujte....

Nedělní nutriční klub

Dne 21. 9. 2008 se koná v našem poradenském centru Nedělní nutriční klub. Mezi 10:00 a 12:30 navštivte naše centrum a dozvíte se informace o našem studiu, o našich programech, o zdravé výživě a stylu. Pohostíme Vás zdravým jídlem, které je vhodné jako nejlepší snídaně a připravíme Vám chutný čaj, který Vám dodá energii. A to vše úplně zdarma.

Příjdtě, těšíme se na Vás....

Naše adresa: Chelčického 280, Hradec Králové (nacházíme se u malého Tesca, naproti Foto Petr, v prvním patře)

Veškeré info na Lucka.Kostalova@email.cz

AKCE ZRUŠENA!!!

Chcete se zdarma nasnídat?

Chcete svůj den nastartovat zdravou snídaní, která Vám dodá živiny, vitamíny, minerály a stopové prvky v optimální množství? A má navíc minimum kalorií. Pokuď jste z Hradce Králové a okolí, tak příjďte k nám. Dostanete plnohodnotnou snídani a skvělý čajík plný energie k tomu a to ZDARMA! Co proto musíte udělat? Stáhnout si kuponek na této adrese:

http://uloz.to/697960/kupon-na-zdravou-snidani-vcetne-napoje-zdarma.doc  

Ten si doma vytiskněte, ustříhněte a můžete dorazit! Těšíme se na vaší návštěvu......

Pokud máte jaký koli dotaz napište na Lucka.Kostalova@email.cz a já Vám ráda zodpovím jakoukoli otázku.

Omluva

V pátečních Hradeckých novinách je v mém inzerátu chybně uveden e-mail. Správný je tento: Lucka.Kostalova@email.cz

Zdravé hubnutí

 Styl to není jen vypadat dobře, ale táké cítit se dobře. A kdy se cítíme dobře? Když je nám hezky po těle, netřesou se nám na těle přebytečné faldíky a připadá nám, že můžeme dělat prakticky cokoli. To bohužel nejde, když máme nadváhu nebo nějaké zdravotní komplikace. Nadváhy se zbavím lehce, řeknete si. Budu držent dietu a za pár týdnů mám kila dole.  Jenže! Při dietě se vám určitě nějaké to kilo shodit podaří, ale co pak když dietu přestanete držet a vrátíte se ke stravě jakou jste měli před tím. Kila jdou zase pěkně nahoru, že? A tak zase začnete držet dietu a takhle je to pořád dokola. A uvědomujete si, že při držení různých diet Vám z těla mohou odcházet důležité látky, které tělo velmi potřebuje a nebo do sebe dostanete jen malé množství živin, vitamínů a hlavně také proteinů.
 Já mám pro Vás jiné řešení. Co takhle jedno, dvě jídla denně nahradit lahodným koktejlem, který Vám dodá veškeré potřebné látky a pomůže Vám shodit přebytečná kila a hlavně, ta kila už se nevrátí. Co vy na to? Společně sestavíme stravovací program a vy se budete cítit lépe a lépe. To Vám můžu garantovat z vlastní zkušenosti.

Pokud Vás to zaujalo napište mi na email MirkaK30@seznam.cz a můžeme začít. Nebo jen napište do komemtářů, že Vás to zaujalo..... nebo cokoli.

Moje práce

Barevná typologie

Barvy jsou všude kolem nás. Ať už se rozhlédnete po svém domě nebo po zahradě. Podíváte se do své skříně nebo jen koukáte na televizi všude vidíte barvy. Jednou z nejdůležitějších funkcí barev je barevná symbolika. Barvy v nás vyvolávají pocity a reakce, mohou odhalit naše vnitřní pocity, myšlenky a nálady. Červenou barvu spojujeme s kyticí růží, láskou, ohněm, krví. Černý je smuteční oděv, modré je nebe, zelená je tráva, bílé jsou svatební šaty. Barevná typologie pečlivě zhodnotí váš přirozený barevný projev tvořený odstínem pleti, barvou očí a vlasů, s cílem určit, které barvy oblečení a líčení Vám nejvíce zdůrazní vaší přirozenou osobnost a krásu. Existují čtyři základní barevné typy žen a ty jsou pojmenovány podle čtyř ročních období jaro a podzim jako teplý typ a léto a zima jako studený typ. Každý ten barevný typ má právě svá specifická znamení, jako jsou barva očí a přirozená barva vlasů a odstín pleti.A já Vám určím, jaký typ jste právě Vy.

7 zásad správné péče o pleť

SPÁNEK
Zkuste se bez něho obejít a uvidíte, jak ho budete potřebovat.
Kruhy a váčky pod očima jsou jen začátek.

VODA
Vypíjte denně osm sklenic vody, myjte si dvakrát denně obličej
a použíjte hydratační krém, kdykoli ho potřebujete - voda je
nezbytná.

OCHRANA PŘED SLUNEČNÍM ZÁŘENÍM
Abyste se vyhnula vráskám, spáleninám, hnědým skvrnám
a rakovině, chraňte svou tvář tónovacími přípravky s ochranou
proti slunečnímu záření. Už i většina podkladových krémů ji má.

NEKUŘTE
Nehledě tomu, jak kouření škodí vašim plicím, je zodpovědné
za vznik vrásek, zejména kolem úst.

VŽDY ODSTRAŇTE MAKE-UP
Ponecháte - li makeu-uppřes noc, ucpe vám póry, a to je
pravděpodobně to nejhorší, co můžete své pleti provést.

ZDRAVÁ STRAVA
Vyhýbejte se polotovarům v sáčcích, protože jsou plné chmikálií
a konzervačních látek.
Stravujte se tak, abyste měla přísun antioxidantů: vitamíny
A, C a E objevíte v mléčných výrobcích, citrusech, čerstvé
zelenině a rostinném oleji.
Minerální látky jako selen, zinek a hořčík najdete v rybách,
ořechách, luštěninách, v drůbeži a v celozrném pečivu. Tyto
minerální látky pomáhají v těle bojovat proti volným radikálům.

VLHKOST
Ať už se rozhodnete pro gel, krém nebo pleťovou vodu, budete
potřebovat hydratační přípravek, který bude odpovídat typu
vaší pleti. Jakýkoli hutný nebo nevhodný přípravek vám ucpe
póry a stane se tak příčinou problémů.

Z knížky: Makeu-up a péče o pleť - Leigh Toselli

3 body k dokonalé pleti

Čištění
Nejlepší je použití kvalitního čistícího mléka, které je vhodné přímo na Vaší pleť. Čistící mléko odstraní nečistoty, jako make-up, maz a pot a otevírá póry.

Tonizace
Opět používáme tonikum vhodné na Vaší pleť. Tonikum pleť dočistí a uzavírá póry.

Hydratace
Po použití mléka a tonika bychom měli použít kvalitní hydratační přípravek.

Zdraví a krása...

Zdrvím Vás všechny, kteří závítáte na můj blog. O čem to tu bude? Protože se zabývám poradenstvím v oboru kosmetiky a celkové vizáže, bude to tu právě o tom. 
Začínám pracovat v jednom útulném studiu v Hradci Králové, které nese název Studio zdraví 
a krásy. Studio sídlí v Hradci naproti Rodince u Obchodního domu Tesco. Jste srdečně zváni.
A co Vás u mě čeká? Poradím Vám, jak se starat o svou pleť každý den, provedu Vám jednoduché ošetření a nalíčím Vás denním líčením, které potom hravě zvládnete i doma. V dalších konzultacích určím jaký jste barevný typ, jaké barvy se k Vám hodí ať už v líčení nebo v oblékání.

To je prozatím vše, ráda se s Vámi setkám ve Studiu zdraví a krásy v Hradci Králové...